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全国に540店舗（ブランド総数）以上を展開するLAVA（ラバ）は、国内でもトップクラスのホットヨガスタジオとして知られています。
この記事では、LAVA（ラバ）をはじめて利用する方に役立つよう、口コミや評判を詳しく解説していきます。
入会前に気になる料金プランや注意点、さらにホットヨガ特有のリスクについても解説しますので、ぜひ最後までご覧ください。
Contents
LAVA（ラバ）の良い評判・口コミ
まずは、利用者から高い評価を得ているLAVA（ラバ）の良い口コミについて詳しくみていきましょう。
入会して１ヶ月ですが、体が固いので無理せずに、できるポーズをしています。
無理にこうしなさいとかは、言われないのでマイペースにできます。体も運動不足を解消できた感じかなと思います。
皆さんもくもくとしているので、集中できます。
参考：みん評
９年間通っておりますが、皆様の口コミが酷くびっくりです。
コロナで休業中で、確かに口座引き落しはありましたが、先の月の会費に充当されましたし、私の通っている大阪の店舗はインストラクターの方も、一生懸命で、明るく不愛想な方は、移動してこられた方も含め、感じたことは全くありません。
私は休会や退会をしたことが無いからわからないのかもしれませんね。
物販のセールスは強めですが、私はいらないものはしっかり断るので、その後も特に問題なくインストラクターさんとはコミュニケーションが取れていると思っています（笑）
店舗や人によるかもしれないですが、皆様が楽しく通えるような場所でないことに胸が痛みます。
参考：みん評
心身共にスッキリします。
肩こり等の身体のコリがなくなるので、病みつきになります。
ホットヨガをした夜は眠りが深くなり、翌朝の目覚めがスッキリです。
(決して、ヨガをして疲れたからの眠りの質ではありません）
参考：みん評
ホットヨガLAVAは、初心者からリピーターまで、多くの利用者から高く評価されています。
「体が固くても自分のペースで取り組める」「インストラクターが優しく丁寧」といった声が多く、無理なく通い続けられる環境が整っています。
レッスンは集中しやすい雰囲気で、肩こりや疲労感が軽減されたり、夜ぐっすり眠れるようになったという実感の声もあり、ホットヨガによって心と体の両方がリフレッシュできると感じている人が多いようです。
また、9年以上通っている方の口コミからも、LAVAのインストラクターの熱心さや明るさがうかがえます。
店舗によって雰囲気に違いはありますが、どのスタジオでも「安心して通える場所」であることを大切にしている姿勢が伝わってきます。
物販の案内があることもありますが、無理な勧誘ではなく、必要ない場合は丁寧に断ることで問題なく過ごせているという声もありました。
【やばい？】LAVA（ラバ）の悪い評判・口コミ
次に、実際に通う中で感じられるデメリットや悪い評判について探っていきましょう。
２年半通いました。身体が柔らかくなったり汗をかきやすくなったり、良いこともありましたが、やめました。理由として会員が増え、レッスン中も手を伸ばせない。
シャワーはいつも行列。
着替えるスペースもなく人とぶつかりながら着替える。
サプリなど高額なもののしつこいオススメがある。
（全ての物が高額）特別レッスン（8000円くらいのもあり）が増えた。
スクリーンを見て真似するだけのレッスンや、お手本は、インストラクターではなくスクリーンというのも増えた。
参考：みん評
先日体験に行きました。
レッスン自体はとても良く、インストラクターの方も優しく、続けたいと思い1年縛りで契約しました。
ただ、物販と当日入会の勧誘はかなりすごかったです。
断れない方にはおすすめしません笑当日入会前提ならば充実した体験になると思われます。
参考：みん評
人気のレッスンはスタジオにぎゅうぎゅう詰め！隣の人や壁にぶつかる。
ヨガスペースに対して生徒数をぎゅうぎゅうに入れるため、体を気持ちよく伸ばすことができません。
周囲の人や壁に当たるし、目の前には他人の足裏…使用するヨガマットは一般的なサイズより小さく、自分のマットを持ってくるなら切って使うようにと言われました。
参考：みん評
ホットヨガLAVAには長く通う方や、初回体験を経て入会する方も多く人気のスタジオです。
ただ、その人気ゆえに、一部店舗では「混雑」や「サービス面」に対する声も寄せられています。
人気のあるスタジオのため、平日の夜や週末など、時間帯や店舗によってはレッスンが混雑し、隣の人との間隔が狭く感じられることがあるようです。
快適にレッスンを受けたい場合は、比較的空いている平日の昼間の時間帯を狙ったり、店舗ページで混雑状況の目安を確認したりすることをおすすめします。
混雑は時間帯によって変わるため、利用者の中には「自分に合った時間を選ぶことで快適に通えている」という声もあります。
また、一部のレッスンではスクリーンを使ったスクリーンヨガも導入され、より多彩なヨガ体験が可能になっています。
インストラクターからの直接指導と、スクリーンでできる手軽さの両方を取り入れて、自分に合ったスタイルで続けられる環境とも言えます。
LAVA（ラバ）のメリット
ここでは、LAVA（ラバ）が持つ他のホットヨガスタジオとの違いや特徴について解説します。
・店舗数が多い
・女性限定の店舗が多くある
・初心者にも安心
・豊富なプログラム
店舗数が多い
LAVA（ラバ）は全国に540店舗（ブランド総数）を展開し、多くのスタジオが駅近など通いやすい立地にあります。
特に都市部や繁華街、住宅地などさまざまな場所にあるため、引っ越しや出張、転勤の際にも継続しやすいのが特徴です。
また、複数店舗を利用できるプランがあるため、自宅近くと職場近くなどを使い分けることで、無理なく通い続けられる柔軟さも評価されています。
女性限定の店舗が多くある
女性専用スタジオであれば、周囲の目をあまり気にせずにヨガに集中できると評判です。
LAVAには女性限定の店舗が多数あり、初めてホットヨガに挑戦する方でも安心して通いやすい環境が整っています。
特に初めてホットヨガを体験する人は、女性限定の店舗のほうが安心感を持ちやすいかもしれません。
女性専用ならではの清潔感ある施設や細やかな配慮が支持されるポイントです。
一方で、男女共用の店舗も多数あり、男性会員も増えています。
男性更衣室やシャワーも完備されているため、性別を問わずホットヨガを楽しめる環境が整っています。
初心者にも安心
ホットヨガは温度が高めの室内で行うため、初めての方にとって負担が大きいのではと心配になることもあります。
しかし、LAVA（ラバ）ではレッスンの難易度が細かく設定されており、インストラクターも丁寧にサポートしてくれます。
自分のペースで段階的にステップアップできる環境である点が、初心者にも大きな安心材料です。
豊富なプログラム
LAVAでは30種類以上のプログラムが用意されており、リラックス系からダイエット・姿勢改善・部位別強化まで多彩です。
初心者向けの「ヨガベーシック」から、目的に応じた専門クラスへ段階的にレベルアップできる構成が魅力。
全国に多数の店舗を展開するLAVAだからこそ、インストラクターやプログラムの選択肢も豊富で、自分に合ったヨガを見つけやすく、飽きずに続けられる環境が整っています。
・ヨガベーシック
・リンパリフレッシュヨガ
・ヨガフローベーシック
・パワーヨガ初級・中級
・美律ホルモンヨガ
・お腹引き締めヨガ
・肩こり改善ヨガ・骨盤調整ヨガ
LAVAのデメリット・注意点
ここでは、LAVA（ラバ）に通う際に気を付けたいポイントや知っておきたい注意点をまとめていきます。
・予約が取りづらい
・混雑が気になる
・店舗によって料金が異なる
・インストラクターによってバラつきがある
予約が取りづらい
通いたい時間帯が他の利用者と重なる場合、希望するレッスンの予約が取りづらくなることがあります。
平日の夜や土日などの人気時間帯は予約が埋まりやすく、空きが出るまで待たなければならないケースも珍しくありません。
さらに、月末や月初はキャンペーンの開始やプラン変更を検討する人が多いため、予約が集中しやすい傾向があります。
こうした混雑を避けるためには、なるべく早めにスケジュールを立てて予約を確保しておくのがポイントです。
混雑が気になる
スタジオの広さやレッスン数は店舗によって異なるため、スペースに余裕のあるところもあれば、ピークタイム(土日祝や平日の遅い時間帯)には窮屈に感じることがある店舗があることもあります。
特に夏場は高温多湿の環境に加え、人数が多いことで室内がさらに蒸し暑く感じることもあるかもしれません。
こうした混雑を避けるには、比較的空いている午前中や平日の昼間などの時間帯を狙って通うのがおすすめです。
また、LAVAでは「2店舗通い放題」などのプランもあるため、自宅や職場近くの複数のスタジオを使い分けることで、混雑を避けながら快適にレッスンを受けやすくなります。
混雑は人気スタジオならではの悩みですが、時間帯や店舗選びを工夫することで、ストレスなくホットヨガを楽しむことができます。
店舗によって料金が異なる
同じプランでも、店舗の立地や規模によって月額費用や追加オプションの価格が違う場合があります。
都心部や人気エリアの店舗ほど料金が高く設定されているケースがあるため、アクセスのしやすさだけでなく費用面も含めて比較検討することが重要です。
インストラクターによってバラつきがある
LAVAではインストラクターによる丁寧なサポートが魅力の一つですが、実際には講師ごとに指導スタイルや経験にばらつきがあります。
そのため、満足度の高いレッスンを受けるには、実際に複数のクラスを試しながら、自分の目的や体調に合ったインストラクターを見つけることが大切です。
また、講師ごとに得意な指導分野（リラックス系、運動量の多いクラスなど）も異なるため、自分が何を求めているかを明確にしたうえで選んでみましょう。
SNSや公式サイトでのプロフィール確認、口コミサイトでの体験談チェックなど、事前の情報収集も効果的です。
インストラクターの雰囲気やレッスンの強度を事前に把握することで、安心してレッスンに参加でき、継続もしやすくなります。
LAVA（ラバ）の料金プランとコース
LAVA（ラバ）の主な料金プランやコース内容を見ていきましょう。
参考：LAVA公式サイト
ライト・ フルタイム
決まった時間帯だけ利用できるプランで、料金を抑えたい方に向いています。
仕事がある平日昼間など通えない時間帯が多い方にとっては、このプランでも十分にレッスンを楽しめる可能性があります。
ただし通える枠が決まっているので、変動の多いスケジュールの方は注意が必要です。
月額料金は、7,800円 (税込)～15,800円 (税込)と店舗によって異なってきます。
プレミアム フリー・フルタイム
手ぶらセットやタオルレンタルなどが含まれる、より便利なプランです。
確実に利用機会が多い方や、通うたびに必要な道具を持ち歩きたくない方にとってはコストパフォーマンスが高い場合もあります。
全時間帯でフリーにレッスンを受けられるため、自分のペースで通いやすい選択肢と言えるでしょう。
月額料金は、全国一律18,800円 (税込)になります。
フリー・ フルタイム
全ての受講制限がなく自由に通えるプランで、頻繁に通いたい方やスケジュールが読みにくい方によく選ばれています。
好きな時間や店舗で受講できるため、続けてレッスンを受けることでダイエットや体調改善を目指す人には向いています。
一方で、そこまで高頻度で通わない場合は割高になる可能性もあるため、事前に利用頻度を見極めましょう。
月額料金は、全国一律16,800円 (税込)になります。
4・フルタイム
月4回という回数制限があるため、週1回のペースで通いたい方に適したプランです。
最初は無理なく始めたい人や、補助的にホットヨガを取り入れたい人には費用と時間のバランスが取りやすくなります。
しかし、回数が超えてしまうと別途料金が発生するので注意が必要です。
月額料金は、6,800円 (税込)～10,800円 (税込)と店舗によって異なってきます。
その他の料金プラン
参考：LAVA公式サイト
ライト・デイタイム
平日17時までのレッスンに限定されたプランで、昼間の時間帯に通える方に適しています。
例えば主婦の方や平日休みのある方、勤務時間が遅めの方など、比較的スケジュールが自由な人に向いています。
登録した2店舗で利用可能で、通いやすさとコストのバランスを両立したい方にぴったりです。
月額料金は6,800円（税込）～13,800円（税込）と店舗によって異なります。
なお、夕方以降や土日に通いたい場合は利用できないため、ライフスタイルに合うか事前に確認が必要です。
学割プラン
16歳以上24歳以下の学生を対象とした、月4回通えるリーズナブルなプランです。
通学の合間や放課後、週末など、学業と両立しながら無理なくホットヨガを楽しみたい学生におすすめです。
登録できるのは1店舗で、利用時間帯はフルタイム（全営業時間）となっており、柔軟にスケジュールを組むことができます。
月額料金は3,800円（税込）～5,800円（税込）で、非常に手頃な価格設定となっており、初めてヨガに挑戦する学生にも最適です。
利用には学生証などの提示が必要なので、申し込み時は忘れずに準備しましょう。
LAVAへの入会を迷っている方は初回体験レッスンがおすすめ！
ホットヨガに興味があるけれど、「自分に合うか不安…」「スタジオの雰囲気を見てみたい」という方におすすめなのが、LAVAの初回体験レッスンです。
今なら低価格で受けられるキャンペーンも実施中で、気軽に参加できます。
レッスン後には、汗をかいた爽快感や体のスッキリ感を実感する方が多数。
まずは1回体験して、ホットヨガの心地よさを自分の体で確かめてみてください。
LAVAの休会・解約手続きと後悔しないための注意点
LAVAへの入会を検討する際、レッスン内容や料金プランに目が行きがちですが、実はそれと同じくらい重要なのが「続けられなくなった時の手続き」についてです。
「仕事が忙しくなった」「引っ越すことになった」など、ライフスタイルの変化は誰にでも起こり得ます。
そんな時、スムーズに手続きができないと、思わぬトラブルや金銭的な負担に繋がることも。
ここでは、後悔しないために必ず知っておきたいLAVAの休会・解約に関するルールと、特に注意すべきポイントを解説します。
休会・解約の基本ルールを確認しておこう
休会・解約の手続きは、原則としてご自身が登録しているメイン店舗のフロントで行う必要があります。
電話やWebサイト上では手続きは完了しないため、必ず店舗へ足を運ぶ必要があることを覚えておきましょう。
また、休会または解約を希望する月の前月15日まで（休業日に重なる場合は前営業日まで）に手続きを完了させる必要があります。
（例：5月から休会したい場合 → 4月15日までに手続きが必要） 15日を過ぎてしまうと、翌々月からの適用となり、1ヶ月分余分に会費を支払うことになってしまうため、計画的に手続きを進めることが重要です。
「継続期間」と「違約金」に注意しよう
LAVAではお得な入会キャンペーンを頻繁に実施しています。
しかし、キャンペーンを利用して入会した場合、一定期間の継続が契約の条件となるため注意しましょう。
例えば、「12ヶ月間の継続」が条件となっているキャンペーンで入会した場合、途中で自己都合により解約すると、キャンペーン価格と通常価格の差額分などが「違約金（解約金）」として請求されることがあります。
LAVAではキャンペーンで入会した場合は最低4ヶ月、通常入会の場合も最低3ヶ月継続が必要です。
ただし、解約金には25,000円の上限があります。
また、一時的に通えない場合は休会制度もあるので、活用しましょう。
ホットヨガで気を付けるべきポイント
ホットヨガは高温多湿の環境で行うため、始める前に注意したほうが良い点を把握しておきましょう。
熱中症
ホットヨガは高温多湿の環境下で行うため、体に負担がかかりやすく、特に熱中症には注意が必要です。
スタジオ内の温度は約35〜40℃、湿度は60％以上と高く、普段よりも大量の汗をかきます。
体調が万全でない日は無理に参加せず、レッスン中に少しでも気分が悪くなったらすぐに中断することも大切です。
脱水症状
ホットヨガで大量に汗をかくことで代謝が促進されますが、同時に水分やミネラルが失われやすい点にも注意が必要です。
一般的な水だけではなく、スポーツドリンクや経口補水液など塩分・ミネラル入りの飲料を摂取するのがおすすめです。
水分補給は開始前・途中・終了後の3タイミングでしっかり行うことを心がけ脱水を防ぎましょう。
肌トラブル
ホットヨガでは大量の汗をかくため、メイクをしたままだと毛穴が詰まり、肌トラブルの原因になりやすくなります。
レッスン前にはメイクを落とし、すっぴんの状態で参加するのがベストです。
また、ホットヨガ後の肌は毛穴が開いて汚れが落ちやすい反面、そのまま放置すると乾燥しやすくなります。
シャワーで汗をしっかり流した後は、化粧水や美容液でたっぷり保湿し、肌のバリア機能を整えましょう。
レッスン前後のスキンケアを意識することで、健やかで美しい肌をキープできます。
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まとめ
LAVA（ラバ）には多くのメリットと同時にいくつかの注意点もあります。
LAVA（ラバ）は初めてホットヨガに挑戦する方から上級者まで幅広く対応できるプログラム展開と、インストラクターの質の高さが魅力です。
豊富かつ柔軟な料金プランが用意されているため、自分のライフスタイルに合った通い方を探りやすい特徴があります。
一方で、費用がやや高めに感じる人や予約が取りにくいといった課題も見受けられます。
店舗による設備の違いや一部の勧誘の強さをデメリットに挙げる声もありますが、実際に利用してみることでそれらを考慮できるかどうか判断がつきやすいでしょう。
特に、初回体験レッスンを積極的に活用し、自分に合ったスタジオやインストラクターをしっかり見つけることが重要です。
体調管理や水分補給などホットヨガならではの注意点をクリアしながら、無理のないペースで続けることで、効果を最大限に実感できるはずです。